在日常生活中有些人就有这样的怪癖，就是晚上刷牙后还是想吃东西。其实那样只能说明刷牙的方式不对，并且晚上吃东西对肠胃吸收不好。所以一定要谨记晚上刷牙后不要进食。

　　因为在晚上刷牙后残留的食物留在了人的口腔中，对于牙齿和口腔都是没有好处的。时间长了还会引起各种口腔疾病。并且牙菌斑还会在牙齿上产生厚厚的牙垢。会让牙齿变得很黄。别人与我们交流时，看到对方牙齿发黄，难免会对对方产生反感。并且刷牙之后再吃东西，完胜的唾液含量很少，口腔的杀菌能力也就会减弱。

　　有些人在睡前确实感觉很饿，可以选择喝杯牛奶，但是过后也要刷牙，这样不会加重肠胃的负担，也不必担心牙齿问题。还有就是牛奶有助于睡眠。如果在睡前没有刷牙而吃了东西，等到第二天起床时，自己都可以闻到自己口腔有种脓肿的气味。长期下去牙周炎、牙结石疾病都会找上自己。推荐阅读：如何才能正确刷牙

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