不知道您是否可以遇到一个这样的情况，冬天的早上，起床刷牙的时候一阵透心凉，刺骨的疼痛管理就是我们牙齿问题引起的，出门工作受到冷风的刺激也会牙齿疼的难受，这很有发展可能是龋齿在惹祸，你了解龋齿吗?您有没有遇到过很多类似的情景，牙齿遇到冷热酸甜就会出现疼痛，今天唯美医生为实现全面进行分析龋齿，教会大家龋齿预防研究方法，有什么存在疑问，赶紧向医生教师提问吧!

　　龋齿形成的原因有：1、牙菌斑、食物残渣、糖果等都容易形成牙菌斑，最容易形成龋齿，儿童爱吃糖，这就是为什么儿童的牙齿更容易被虫蛀的原因。 口腔唾液分泌不均匀也容易患龋齿，营养成分不完全溶解消化。

　　要预防龋齿，你可以从以下几点开始:

　　1、注重自己牙齿进行营养的供给，可以选择多吃一些含有磷、钙、维生素类的食物。还可以增加多些粗糙、富含纤维的食物，给牙齿具有极大影响程度的营养的吸收，是牙面得到发展较好的磨损，增强我们牙齿的钙质的吸收，就可以通过有效的预防龋齿了。

　　2、日常要要喝水，保持口腔湿润，多喝水一方面我们可以通过及时的冲走口腔内的残留食物残渣，另一重要方面问题就是为了保持口腔唾液对牙齿的保护，避免出现一些口腔过干或者不能过于湿润环境造成龋齿。

　　学习正确的刷牙方法，掌握三三三原则，每天三餐后刷牙三次，每次三分钟。 选用含氟牙膏刷牙，坚持这些日常口腔保健，能有效预防龋齿。

　　那么，这就是预防龋齿的方法，如果你还不了解这个地方，欢迎在线咨询，或者拨打咨询热线: 0371-60318899.