如果是暂时的精神压力等紧张出现，是正常的，但是如果长期晚上磨牙对牙齿不利，会造成牙齿磨损，就像滴水穿石一样，久而久之，经常磨牙的牙齿磨耗会很大，而牙齿表面坚硬的牙釉质磨损后，就会露出里面的牙本质层，遇到冷热等刺激性食物很容易出现酸痛等牙齿敏感的情况。

因此，建议如果你是一个长期夜磨牙的朋友，你需要去口腔医院或专业牙科医院做一个磨牙垫，它实际上是一个义齿的形状，戴在牙齿上，可以分离牙齿，防止直接接触，以便牙齿可以继续磨损，因此，这也是很多磨牙症患者共享一件手工制品，而且价格不贵，通常，价格大约是几百元，有不同的材料和价格选择。

如果选择软的夜磨牙下颌垫，要500多元，如果选择硬的夜磨牙下颌垫，价格会稍微贵一点。如果选择弹性夜磨牙下颌垫，价格会更贵，但基本都在千元以下，不用担心。有必要在专业的口腔医院做。用在网上不靠谱。根据自己的牙齿情况制作磨牙和下颌垫才是专业的。所以，需要重视。不要贪图便宜，以免因小失大。