首先牙刷的选择，我建议用小头牙刷，中等硬度的刷毛，太过柔软的刷毛一定是刷不干净牙齿的。无论是手动牙刷还是电动牙刷都可以用，关键是细致耐心，而不是一定要很大的力气才能刷干净，有条件的话可以配合牙间隙刷来使用。

　　然后是牙膏的选择，含氟牙膏是，对于儿童患者来说，在刷牙过后一定要多漱口几次，把残余牙膏漱干净!

　　刷牙的方法就是bass刷牙发法： 将刷毛倾斜45度轻轻抵到牙龈的位置，顺着牙面将食物残渣刷出来。对于后面的牙齿，可以在牙面上做不超过1毫米的水平颤动，将食物残渣松解后再刷出。注意几个关键词，不超过1毫米、 水平颤动 。而不是水平拉锯式的去刷 ，切记切记! 看着镜子去刷牙，按照一定的顺序从一侧刷到另一侧，不要有遗漏。无论是唇面还是舌头的一面都要刷到，对于很多患者来说，戴着牙套的唇面更用心去刷，反而是没有牙套的舌面从来不刷，这是大错特错的。

　　然后是刷牙的次数，早晚两遍是必须的。如果时间足够的话，在吃完中餐后较好也要刷一遍牙齿，尤其是含糖量高，色素多的食物，更要及时刷牙。

　　以上就是唯美口腔医生的几点建议，希望对正在进行矫正的患者有所帮助，维护好自己的口腔卫生!