很多长过龋齿的朋友，都有过一个这样的疑虑：每天都刷牙为啥还有蛀牙？事实上龋齿隐患会潜伏于齿内，长期发展以来就是小孔变大洞，最终导致疼痛难忍。但我们自己真的学习只能选择默默忍受这一切吗？做好了中国口腔环境清洁也是为什么还会长蛀牙？别着急，听郑州唯美口腔护理医院为你好好教育科普研究一下蛀牙的那些事儿。

一、长蛀牙的四要素

蛀牙的发生需要满足四个要素：牙齿、牙齿上的细菌、食物残留物、更长的生存时间。所以在理论上，有四种相应的方法来解决蛀牙的问题。拔出所有的牙齿来拔牙，但显然是不现实的；杀死嘴里所有的细菌？不幸的是，口腔是一个开放的环境，不能无菌；口腔消除食物残留？食物残渣很难避免，除非你不吃食物。

最后一个是控制时间，口腔中有细菌，有食物残渣，但只要时间不长就不会对牙齿造成不可逆转的损害，所以每天早晚刷牙，细菌每12小时清洗一次，让它们没有时间繁殖。

二、蛀牙的影响

龋齿发生后，起初没有不适当的感觉，只是在牙齿上有一个小洞。当龋齿逐渐发展深，接近牙髓的感觉神经末梢时，吃冷、热、酸、甜的食物会感到酸痛。小洞不填，大洞吃苦，发现龋齿的朋友，一定要尽早到口腔门诊治疗。

3.“认真”刷牙，不要假装刷牙。

你只是一个天天进行刷牙，但你「认真」了吗？随便刷两三下、一分钟可以搞定、爱吃酸、爱吃甜，吃完自己又不需要漱口或刷牙，蛀牙不找你找谁？一直没有推荐的的「巴氏刷牙法」，被证明是清除患者牙菌斑最有效的方法，它的核心是把牙刷市场倾斜45度放在我们牙齿和牙龈交界处开始轻轻震动。

第二，有两件事要注意：一次刷后不要多刷两次，每颗牙齿至少刷2分钟，每天至少刷2次。

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