牙齿发黄的原因主要有三个:一是健康因素，因发育过程中营养不良或患病而影响牙齿钙化；第二是卫生习惯。有的人不注意口腔卫生，牙齿表面就有一层食物残渣、软垢、牙结石、茶渍等等；第三是幼儿的疾病。有些人在幼儿时期因缺钙而营养不良，影响全身的营养和代谢功能。所以当他们长大后，他们的牙齿变得暗淡、不透明、发黄。

除了先天因素，牙齿发黄的后天环境因素其实就是我们是可以通过克服的!

饭后刷牙和漱口

刷牙3分钟后，你才能真正有效地清洁你的牙齿。饭后不要刷牙。相反，用水或漱口水漱口。

2. 牙膏的选择

选择牙膏要注意两点。一是含有氟，可以防止蛀牙；二是看牙膏的摩擦剂用的是什么原料。粗糙的摩擦剂会导致珐琅磨损。在此基础上，选择具有美白功效的牙膏。

3. 饮食均衡

胡萝卜、红皮白萝卜或苹果，这些食物在咀嚼过程我们能在牙齿表面问题贸易摩擦，可以起到一个清洁牙齿的作用。

4. 多喝水

每个人每天需要六到八杯水，尤其是在吃完后。 清洁口腔，减少蛀牙。

5. 无糖口香糖

如果你不能在饭后立即刷牙，嚼无糖口香糖5分钟。

6. 去除烟垢

吸烟不仅有害健康，还会使牙齿变黄变黑，影响美观。其实要想消除牙齿上的烟味，只要在嘴里含半口食醋，然后漱口三分钟，再用牙刷轻轻刷牙，对比后用清水漱口即可。每天分早中下午三次，三天后就可以出一口白牙了。