8个"不小心"烂掉1口好牙

　　牙齿是我们人身上更为坚硬的器官了，健康的牙齿甚至可以伴随你一生，所以现在的人们越来越注重牙齿的健康。可是人们不知道生活中的不小心，很有可能就直接毁掉你精心精心呵护一口好牙。

　　1、刷牙时用力过大：

　　标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。刷牙用力过大会造成牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。

　　2、把牙齿作工具使用：

　　用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。

　　3、喝完酸性饮料不漱口：

　　碳酸饮料伤牙，喝完要用清水漱漱口，喝完醋也得用清水漱口。

　　醋的PH值低于5.5，严重的话会产生珐瑯质软化进而流失的现象，造成牙齿酸蚀，不但脱钙、变色，牙齿还被醋溶得处处是窝洞，变成“马蜂窝”，影响美观不说，还变成了酸痛难耐的敏感牙。

　　这种酸性的腐蚀初级只是牙齿颜色变晦暗、变黄，影响牙齿外观;更严重的第五级牙髓神经外露，需要根管治疗或拔掉牙齿。而且，酸性饮料含在口中越久，牙齿酸蚀情况越严重，建议喝完酸性饮料，应先用白开水漱口，降低口中酸性再刷牙。

　　4、咬过硬食物：

　　牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。推荐阅读：牙刷你选对了么

　　5、偏侧咀嚼：

　　咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。

　　6、紧咬牙：

　　动辄把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。

　　7、剔牙：

　　剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏感和增加患龋齿和牙周炎的机会。

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